JORNADA DE MEDITAÇÃO, REFLEXÃO E SILÊNCIO 

Domingo, 22 de julho, das 8h30 às 17h.
Cantinho da Paz
Rua da vitória, 166, Chã de Cruz, Aldeia-PE, km 20 Continuar lendo →

 

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Você pode ajudar a manter a Paz

Estamos constituindo um Núcleo Mantenedor do Projeto Paz em Movimento, que assuma doar um valor mensal para fazer face às despesas com aluguel, manutenção, aquisição de equipamentos, reformas e ajudas à comunidade.

Desde a sua criação, em abril de 2017, o Projeto ofereceu palestras, contação de histórias e recreação em escolas e em sua sede (Cantinho da Paz), grupos terapêutico e de meditação, cantata natalina e ajuda financeira a escolas.

Atualmente oferecemos grupo semanal de apoio psicológico para adultos, grupo semanal de Arte-Educação para crianças e Jornada mensal de Bem-estar. No segundo semestre iremos promover o 1° Encontro de Cultura de Paz de Chã de Cruz, evento que vai exigir um grande fôlego e muitos recursos humanos e materiais.

Sugerimos uma contribuição mensal de R$50. Quem puder, dá mais, quem não puder contribui com o que estiver ao seu alcance.

Caso você se sinta tocado a responder a esse apelo, faça a sua contribuição para o Banco do Brasil, Agência 3504-1, Conta Corrente 43.608-9, aberta em nome de Valdenice Célia de Santana (Chica) (CPF 079 187 334 01) e Lindene Araújo (CPF 193 551 734 15) para esse fim.

Sugerimos que para você não ter o trabalho e a preocupação de fazer o depósito todos os meses, que você faça uma transferência programada.

Prestaremos contas das ações desenvolvidas, apresentando as respectivas receitas e despesas.

Ajude-nos a manter e desenvolver esse Projeto.

Contamos com você!

Quem somos:

https://vazioluminoso8.wordpress.com/quem-somos/

JORNADA DE BEM-ESTAR em 20.05.2017, em Aldeia-PE

Como desenvolver um crescente estado de paz interior.
Com Antônio Guinho e Romero Aymar
Estrada de Aldeia, km 20
Sábado, 20.05.2017, das 7h30 às 16h

Experiência de simplicidade, silêncio, introspecção e comunhão.

Nossa convivência se desenvolverá dentro das seguintes condições:
– Chegaremos, permaneceremos e sairemos em absoluto silêncio.
-Tentaremos levar esse silêncio para as nossas vidas.
– Não usaremos celulares ou tablets, devendo os mesmos ficarem desligados durante toda a Jornada. Caso um dos participantes, por problemas familiares, não possa ficar sem comunicação com o mundo exterior, um número de celular ficará disponível com esse objetivo.
– Recomendam-se roupas leves, folgadas e discretas. Evitar o uso de perfume, que possa distrair os demais participantes.
– Não deitaremos na sala do encontro, a não ser nos exercícios de relaxamento.
– Nossos movimentos serão sempre lentos.
– Faremos tudo com absoluta concentração.
– Evitaremos todo o barulho possível, para não perturbar a concentração dos demais.
– Em nenhuma hipótese nos comunicaremos com os outros participantes, mesmo que seja por gestos. Caminharemos com os olhos abaixados, mas com o corpo erguido.
– Levar um colchonete ou uma toalha para exercícios de relaxamento.
– Ofereceremos cadeiras para sentar. Caso deseje sentar em almofadas deverá levar as suas.
– Levar material de higiene pessoal e repelente.
– Ao longo da Jornada manteremos o local sempre limpo e arrumado, deixando-o da forma como o recebemos, ou melhor ainda. Não deixaremos rastros.
– Não faremos nenhuma atividade paralela. Todo o nosso tempo será dedicado a olhar para dentro de si próprio.
– Cada um levará alimentos leves e saudáveis para o almoço, que será vegetariano para não ficarmos com o estômago pesado, e que não precisem esquentar. Esses alimentos serão compartilhados com todos.
– Precisamos de colaboradores para os vários serviços de apoio à Jornada. Se você deseja se oferecer como voluntário, comunique-nos por favor.

A PRÁTICA DA GENEROSIDADE
Essa Jornada é oferecida de forma gratuita. Os instrutores doam a sua força de trabalho, não recebendo qualquer espécie de pagamento. O Projeto de Bem-estar da comunidade de Chã de Cruz, com sede à Rua da Vitória, 166, se mantém graças à generosidade dos seus colaboradores. Ao final da Jornada, aqueles que receberem os benefícios do Programa e desejarem compartilhar esses benefícios com outros no futuro, farão uma doação de acordo com sua vontade e disponibilidade. As despesas com a manutenção da sede do Programa e com as suas atividades serão financiados por essas doações.
O Colégio Maria de Fátima cederá as suas excelentes instalações, sem receber nenhuma remuneração. Sendo uma escola pública, tem carência de muitos materiais. Serão muito bem vindas doações de:
– Material escolar: papel ofício, tinta e piloto para quadro branco, cola, caneta azul e preta, refil de tinta EPSON-664, grampeador, clips;
– Material de limpeza: detergente, água sanitária, desinfetante, bactericida, sabão em pó, papel higiênico, esponja de prato, pano de chão, saco de lixo de 100, 50, 30 litros.
– Copos e xícaras
Sendo assim, doações financeiras e de materiais são muito bem vindas mas, acima de tudo, a prestação de serviços profissionais, do que a comunidade é muito carente.

PROGRAMA
07:30 – Chegada e acomodação
08:00 – Início dos trabalhos
11:00 – Almoço e descanso
13:00 – Reinício dos trabalhos
16:00 – Encerramento
Quem desejar poderá fazer meio turno da Jornada, pela manhã ou à tarde.

INSCRIÇÕES
Lene: vazioluminoso.org@gmail.com

Local: Colégio Municipal Maria de Fátima
Endereço: Estrada de Aldeia Km 20, Chã de Cruz
Telefones: 81 99959-6894 / 3636-9341
Caso venha de outra cidade ou estado e deseje chegar no dia anterior, a 7 km do local fica o Hotel Campestre de Aldeia, um dos nossos apoiadores. Informe que virá para a jornada e receberá um desconto.
http://www.hotelcampestredealdeia.com.br

Está Jornada faz parte do
PROGRAMA DE BEM-ESTAR
Projeto de educação continuada que visa capacitar multiplicadores para a disseminação da Cultura de Paz.

Teoria:
A paz consigo próprio, com o outro, com os grupos e com o meio ambiente.
A necessidade do estresse.
Estresse, ansiedade, angústia.
Identificação das fontes de estresse.
Estresse e qualidade de vida.
Como aliviar o estresse.
Como evitar o estresse.
Como manter a paz, a harmonia e o equilíbrio no dia-a-dia.
Humanização do ambiente físico.
Cuidados com a saúde: sono, alimentação, exercícios físicos, lazer, alimentos da alma.
Administrando emoções e sentimentos.
Reconquistando o ritmo natural do organismo.
Desenvolvendo um Programa de Bem-estar Pessoal

Prática:
Exercícios de atenção concentrada:
ao respirar
ao caminhar
às sensações
ao se alimentar
ao deitar
às emoções e sentimentos
aos pensamentos
à resolução de problemas
ao trabalhar
à Vida.
Exercícios de: respiração,
alongamento, audição guiada de música, contemplação da Natureza e outros.

QUEM SOMOS
Grupo de voluntários, sem fins lucrativos, interessado na disseminação de uma Cultura de Paz, operando dentro de uma abordagem educacional científica, com a aspiração de contribuir para:
– O estabelecimento de uma Fraternidade Universal, com a dissolução das barreiras territoriais, políticas, sociais, religiosas, étnicas, econômicas, de gênero, egóicas e todas aquelas que afastam os seres uns dos outros.
– A prática da Responsabilidade Universal.
– O compartilhamento e disseminação das competências dos indivíduos, grupos, organizações, para o estabelecimento de um estado de bem estar para todos os seres.
– O fomento da Cultura de Paz: consigo próprio, com o outro, com os grupos sociais, com o meio ambiente.
– A mudança do paradigma universal da competição para o da cooperação, por meio do compartilhamento igualitário dos bens da natureza.
– O desenvolvimento pleno das potencialidades dos indivíduos, comunidades, regiões, povos.
– A assistência aos indivíduos, grupos sociais e povos necessitados.
– A justiça social preferentemente à assistência social.

Junte-se a nós!

Mente clara, coração sereno

Retiro do Nobre Silêncio
Aldeia-PE
8 a 12 de fevereiro de 2017
Uma experiência de simplicidade, silêncio, introspecção e comunhão.
Com Antônio Guinho e Romero Aymar
Início: quarta-feira, dia 8, 14h
Término: domingo, dia 12, 12h

O Retiro se desenvolverá dentro das seguintes condições:
– Chegaremos, permaneceremos e sairemos em absoluto silêncio. Tentaremos levar esse silêncio para as nossas vidas.
– Não será permitido o uso de celulares ou tablets, devendo os mesmos ficarem desligados durante toda a Jornada. Caso um dos participantes, por problemas familiares, não possa ficar sem comunicação com o mundo exterior, será oferecido um número de WhatsApp e telefone, com esse objetivo.
– Serão oferecidas instruções básicas sobre meditação para os iniciantes. Quem já tem experiência anterior, administrará a sua própria prática, de acordo com essa experiência.
Será solicitado que não sejam realizadas práticas sonoras, recitação de mantras ou cânticos, por exemplo, bem como com movimentos que possam distrair os demais participantes que não compartilham dessas práticas.
– Recomendam-se roupas leves, folgadas e discretas. Evitar o uso de perfume, que possa distrair os demais participantes.
– Meditaremos ininterruptamente do início ao fim do Retiro, estando sentados, em pé, caminhando, tomando banho, comendo, dormindo ou fazendo qualquer outra coisa.
– Não é permitido deitar na sala de meditação, exceto no intervalo do almoço. Recomenda-se que nesse intervalo cada um conceda o descanso necessário ao corpo sem, contudo, cair na indolência, que contagia o grupo.
– Lentificaremos nossos movimentos.
– Faremos tudo com absoluta concentração.
– Evitaremos todo o barulho possível, para não perturbar a concentração dos demais.
– Em nenhuma hipótese nos comunicaremos com os outros participantes, mesmo que de maneira não verbal, lembrando-nos de que estamos numa caverna solitária, no ermo da montanha. Caminharemos com os olhos abaixados, mas com o corpo erguido.
– O participante deverá permanecer do início até o término do Retiro.
– Cada um levará colchão ou colchonete, travesseiro, roupa de cama e banho, almofadas, de preferência duras e altas e um tapete para colocá-la em cima. Poderá também, se desejar, meditar em cadeira. Levará material de higiene pessoal, repelente, boné, protetor solar, tênis para caminhar, cajado (para caminhada com descida íngreme) e tudo o mais que for necessário para uma experiência no campo.
– Ao longo do Retiro manteremos o local sempre limpo e arrumado, deixando-o da forma como o recebemos, ou melhor ainda. Não deixaremos rastros.
– Não faremos nenhuma atividade paralela. Todo o nosso tempo será dedicado à profunda introspecção.
– As refeições deverão ser VEGETARIANAS e serão da inteira responsabilidade do participante. Cada um levará seus próprios alimentos. Procure levar ao máximo alimentos não perecíveis. Leve muito poucos que necessitem de geladeira, pois haverá pouco espaço na mesma. l
Leve alguns alimentos para compartilhar com o grupo, tais como sucos , frutas, amêndoas, granola, biscoitos salgados. Não leve alimentos com açúcar.
– Durante o intervalo do almoço será permitida a meditação deitado na sala de Meditação. Os participantes poderão, também, se desejarem, permanecer na área verde do Hotel, contemplando a natureza em silêncio, desde que considerem que não estarão sonolentos durante as atividades da tarde. Nesse caso, não poderão retornar à sala de meditação entre 13:30 e 14:20, horário de descanso dos demais.
Os que desejarem fazer suas refeições no Hotel, deverão encomendá-las diretamente pelo telefone ou WhatsApp +55 81 9678-9501.

A PRÁTICA DA GENEROSIDADE
Essa Jornada é oferecida de forma gratuita. Você está recebendo a doação de outros praticantes que se beneficiaram de nossas atividades anteriormente. Os orientadores doam a sua força de trabalho, não recebendo qualquer espécie de remuneração.
Ao final da Jornada, aqueles que receberem os benefícios da prática da meditação e desejarem compartilhar esses benefícios com outros no futuro, farão uma doação de acordo com sua vontade e disponibilidade. Os cursos, jornadas e retiros posteriores serão financiados por essas doações.

INSCRIÇÕES
Para se inscrever você deverá clicar no link a seguir e preencher e enviar os dados nele constantes: http://bit.ly/1lYEpQe
Confirme a sua inscrição no período de 3 a 6 de fevereiro de 2017.
Se por qualquer motivo você não puder estar presente ao encontro, por favor nos comunique, para não ocupar a vaga de outro e para que não sejam realizadas despesas desnecessárias.

PROGRAMA

QUARTA-FEIRA, dia 8
· 14h: chegada e preparação do ambiente
· 15h: Apresentações, instruções gerais. instruções preliminares para iniciantes
. 18h: refeição leve
· 20h/20h30: meditação em grupo
· 21h: entrada no Nobre Silêncio

QUINTA a SÁBADO, dias 9 a 11
· 5h: despertar
. 6h/7,10h: Meditação em grupo
. 7h: Alongamento
. 7h30 às 8h30: Café da manhã
. 8h30/9h30: Serviço comunitário de limpeza do ambiente
. 10h/11h: Meditação em grupo
. 12h30 às 13h30: Almoço
. 14h30: Meditação em grupo
. 15:00/17h: Plena atenção ao caminhar na área verde e plana do Hotel ou em trilha íngreme.
. 17h/17h30: Meditação em grupo
. 17h30/18h30: Jantar
· 19h/20h: Meditação em grupo
· 21h: Nobre Silêncio

DOMINGO, dia 12
· 5h: despertar
. 6h/7h: Meditação em grupo
. 7h: Alongamento
. 7h30 às 8h30: Café da manhã
. 8h30/9h30: Serviço comunitário de limpeza do ambiente
· 10h: Término do Nobre Silêncio e início da Nobre Palavra. Avaliação por escrito. Reflexões.
· 11h: Meditação em grupo. Dedicatória. Retorno ao outro.
. 12h: encerramento

MAIS INFORMAÇÕES:
vazioluminoso.org@gmail.com

Local: Hotel Campestre de Aldeia, km 13 da Estrada de Aldeia-PE
A dormida na casa amarela do Hotel será no chão da sala de meditação (10) e em camas (10), com prioridade para as pessoas portadoras de necessidades especiais, grávidas, idosos e mulheres.
Se você desejar se hospedar no Hotel, comunique-se diretamente com http://www.hotelcampestredealdeia.com.br e faça a sua reserva. Mencione que participará do Retiro para receber um desconto na hospedagem.